24 Übungseinheiten à 30 Minuten
3 x pro Woche/2 Monate lang
Immer Montag, Dienstag & Donnerstag
Termine vom 02.10.2023 bis 30.11.2023:
- 1. Woche:
- 02.10. – 07:30 Uhr
- 03.10. – 18:30 Uhr
- 05.10. – 18:30 Uhr
- 2. Woche:
- 09.10. – 07:30 Uhr
- 10.10. – 18:30 Uhr
- 12.10. – 18:30 Uhr
- 3. Woche:
- 16.10. – 07:30 Uhr
- 17.10. – 18:30 Uhr
- 19.10. – 18:30 Uhr
- 4. Woche:
- 23.10. – 07:30 Uhr
- 24.10. – 18:30 Uhr
- 26.10. – 18:30 Uhr
- 5. Woche:
- 30.10. – 07:30 Uhr
- 31.10. – 18:30 Uhr
- 02.11. – 18:30 Uhr
- 6. Woche:
- 06.11. – 07:30 Uhr
- 07.11. – 18:30 Uhr
- 09.11. – 18:30 Uhr
- 7. Woche:
- 13.11. – 07:30 Uhr
- 14.11. – 18:30 Uhr
- 16.11. – 18:30 Uhr
- 8. Woche:
- 20.11. – 07:30 Uhr
- 21.11. – 18:30 Uhr
- 23.11. – 18:30 Uhr
- 9. Woche:
- 27.11. – 07:30 Uhr
- 28.11. – 18:30 Uhr
- 30.11. – 18:30 Uhr
Körperübungen sind wesentlicher Teil jeder Sexualtherapie. Die Beschäftigung mit dem eigenen Körper in Bewegung ist zudem auch die basalste Form, um mit sich selbst in Kontakt zu treten. Unsicherheiten, Ängste, Blockaden zeigen sich nahezu immer auch im Körper. Regelmäßige Bewegung fördert en Kontakt zu sich, gibt Sicherheit und stellt die Basis jeder Veränderungsmöglichkeit dar.
Lehrgangsteilnehmer*innen, Absolvent*innen, Klient*innen, wie auch Berater*innen fällt es oft schwer allein einen geeigneten Übungsrhythmus zu finden.
An 24 Terminen wird die Möglichkeit geboten online via zoom gemeinsam in Bewegung zu kommen. In allen Einheiten ist Raum für individuelle Fragestellungen, Reflexion, Einbettung in Fachwissen aus den Bereichen der Sexualpädagogik, Sexocorporel, TRAB
Julia Englisch wird jeweils am Montag ein Wochenmotto vorstellen.
In jeder Einheit gibt es ausreichend Platz zum Üben. Die Beantwortung von Fragen, kurze fachliche Inputs, wie auch Reflexion sind Teil jeder Übungssequenz.
- Inhalte:
Durch Bewegung mit sich in Kontakt kommen
Bewegungsqualitäten erforschen und probieren
- der eigene Körper im Raum, Innenwahrnehmung
- Zusammenhänge von Körper und Wahrnehmung
- Regulationsmöglichkeiten in Angst- und Stresssituationen
- unterschiedliche Lustwahrnehmungen und Lustzugänge
- Bewegungen und Berührungsqualitäten
Die Übungsangebote werden an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst.